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S'épanouir à cheval
Equitation et Développement Personnel

Bernard Chiris - Monica Barbier

13 novembre 2006

Editions Belin 

ISBN: 2701140730

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Quelques extraits

 

Présentation du Livre  (Quatrième de couverture)

Les chevaux et l'équitation peuvent nous rendre le merveilleux service de nous révéler à nous-mêmes, nous faire évoluer, nous aider à grandir en nous guidant sur le chemin de la connaissance de soi. Accepter ce qui se joue en chacun d'entre nous, évoluer dans notre vie vers plus de bien-être est une formidable opportunité de développement personnel que nous offre le cheval. Il nous rend notre liberté, libère notre énergie, apaise nos angoisses.

Fruit de nombreuses années de réflexion, d'accompagnement et de coaching de cavaliers, cet ouvrage propose à tous, amateurs, enseignants ou professionnels, de développer la confiance en soi, la gestion du stress et l'estime de soi afin d'améliorer la relation à eux-mêmes et aux autres, de "mieux" monter à cheval, et de s'épanouir dans la pratique de l'art équestre.

Quand l'énergie circule librement dans le corps , le cavalier est équilibré, en harmonie avec lui-même et avec son cheval. Il s'installe alors en lui un sentiment profond de paix, de sérénité et de bien-être. A nous de saisir librement cette chance, tout en vivant avec bonheur notre passion !

 

Bernard CHIRIS, professeur d'E.P.S, licencié en Psychologie, diplômé d'état en Equitation, est l'auteur de l'art de monter à cheval. Elève de Nuno Oliveira durant quatorze ans, riche de 35 ans de pratique dans plusieurs disciplines équestres, il fait partager son enthousiasme, son savoir-faire et son expérience sur son site internet www.cheval-haute-ecole.com.

Monica Barbier, psychothérapeute, coach et formatrice depuis vingt ans, anime régulièrement en France et aux Etats-Unis, des séminaires de Développement Personnel. Co-fondadrice en 1989 de "Ressources", Centre de Formation en Développement Personnel de Lyon, Elle assure la formation continue des praticiens en Rebirth et supervise les thérapeutes.

Sommaire de la librairie CHE

 

SOMMAIRE

S'épanouir à cheval
Equitation et Développement Personnel

 

PREMIERE PARTIE : LA PASSION DU CHEVAL

CHAPITRE 1. LA PASSION, MOTEUR D'EVOLUTION
o NAISSANCE D'UNE PASSION
o DE L'INTERET DE LA PASSION
o LA PASSION, OUTIL DE DEVELOPPEMENT PERSONNEL
o LE BLOCAGE : UN TREMPLIN
o ACCEPTATION DE CE QUI EST EN TOUTE HUMILITE
o CONCLUSION

CHAPITRE 2. LE CHEVAL REVELATEUR DU CAVALIER
o LE JEU DES MIROIRS
o LE CHEVAL, REVELATEUR ET METTEUR EN SCENE DU CAVALIER
o LE CHEVAL, AMPLIFICATEUR DE LA PERSONNALITE DU CAVALIER
o LE CHEVAL, BAROMETRE DE L'EVOLUTION DU CAVALIER

CHAPITRE 3. QUELQUES TEMPERAMENTS DE CAVALIERS
o LE COSAQUE
o LE DOMPTEUR
o LE SPORTIF
o L'INDIEN
o L'ESTHETE
o L'ETHNIQUE
o LE MONDAIN
o LA MAMAN
o CONCLUSION

 

DEUXIEME PARTIE : LES BLESSURES DE L'AME ET DU CORPS

CHAPITRE 4. LES BLESSURES DU CAVALIER
o LES LIMITES PHYSIQUES
o LES LIMITES PSYCHOLOGIQUES
o PSYCHOLOGIE OU EQUITATION ?

CHAPITRE 5. LES PEURS DU CAVALIER
o DES ORIGINES VARIEES
o COMMENT LA PEUR FONCTIONNE-T-ELLE ?
o DE L'IMPORTANCE DE LA PEUR
o LES DIFFERENTES ATTITUDES FACE LA PEUR
o QUELQUES EXEMPLES DE PEUR
o LA PEUR CHEZ LE CHEVAL
o CONCLUSION

CHAPITRE 6. L'AFFECTIF DANS LA RELATION AVEC LE CHEVAL
o LE PONEY ET L'ENFANT
o LE CHEVAL ET L'ADOLESCENT
o L'AMOUR COMPENSATION
o L'AMOUR PROJECTION
o L'AMOUR EXCLUSIF
o L'AMOUR IMMODERE
o LES DECEPTIONS AFFECTIVES
o LA CULPABILITE
o LES REACTIONS AFFECTIVES FACE A LA MALADIE ET A LA MORT DU CHEVAL
o L'AFFECTIVITE CHEZ LE CHEVAL
o CONCLUSION

CHAPITRE 7. L'ESTIME DE SOI
o UNE ESTIME DE SOI BASSE
o UNE ESTIME DE SOI HAUTE
o LA CONFIANCE EN SOI
o LE REGARD DES AUTRES
o SE LIBERER DE LA PEUR DU REGARD DES AUTRES
o L'ACCEPTATION DE SOI : UNE SOLUTION

 

TROISIEME PARTIE : LES CLES DE LA REUSSITE

CHAPITRE 8. EMPRUNTER UN CHEMIN DE CONNAISSANCE DE SOI
o L'EGO ET L'ETRE : DEUX NIVEAUX DIFFERENTS DE CONSCIENCE
o ETRE DANS LE MOMENT PRESENT, ICI ET MAINTENANT
o LES ETAPES D'UN CHEMIN DE CONNAISSANCE DE SOI

CHAPITRE 9. AMELIORER LA COMMUNICATION AVEC LE CHEVAL
o COMMUNIQUER AVEC LE CHEVAL
o ECOUTER ET AFFINER SA SENSIBILITE
o ETABLIR UN LANGAGE
o AMELIORER SA CONNAISSANCE DU CHEVAL
o IDENTIFIER CE QUI PARASITE LA COMMUNICATION
o EXPRIMER CLAIREMENT ET FINEMENT SES INTENTIONS
o CONCLUSION

CHAPITRE 10. BIEN VIVRE LA RELATION CAVALIER-CHEVAL- . ENSEIGNANT
o AMELIORER LES PROBLEMES DE COMMUNICATION
o LE ROLE DE L'ENSEIGNANT
o L'ATTITUDE DE L'ENSEIGNANT
o L'ATTITUDE ET L'ECOUTE DU CAVALIER
o LE CHEVAL
o LA RECHERCHE DE L'AUTONOMIE DU CAVALIER

CHAPITRE 11. ET MAINTENANT? QUE FAIRE ?
o QUE FAIRE ?
o UNE PROPOSITION
o QUELQUES PISTES DE TRAVAIL
o CONCLUSION

CONCLUSION

TEMOIGNAGES DE CAVALIERS

GLOSSAIRE : DEFINITIONS DE TOUTES LES NOTIONS ABORDEES

INDEX : ALPHABETIQUE ET PAR THEME

Attitude-Position / Pas / Trot / Galop / Epaule en dedans / Appuyer
Changement de pied isolé / Changements de pied rapprochés / Pirouette / Piaffer / Passage / Pas espagnol / Levade / Débourrage / Extérieur et Haute-Ecole

© Chiris 2006